Yoga

Une pratique accessible à tous

Les cours de Hatha Yoga proposés à Fournès s'adressent à toutes les personnes souhaitant découvrir ou approfondir cette discipline, quel que soit leur niveau de pratique.

À travers un travail associant postures, respiration et relaxation, chacun progresse à son rythme dans une démarche respectueuse du corps et de ses besoins.

Un moment de bien-être chaque semaine

Les séances permettent de prendre un temps pour soi, de retrouver calme et équilibre, tout en développant :

• la souplesse ;
• le renforcement musculaire ;
• la concentration ;
• la qualité de la respiration ;
• le bien-être général.

Le Hatha Yoga constitue également une parenthèse dans le rythme du quotidien, favorisant la détente et le ressourcement.

Horaires et lieu des cours

📍 Salle 23 - Fournès

📅 Tous les lundis

🕡 18h45 à 20h00

La Salle 23 offre un espace adapté à la pratique, dans un cadre calme et propice à la relaxation.